Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού πλέον και σίγουρα όλοι μας χρειαζόμαστε λίγη περισσότερη δροσιά, όπου κι αν βρισκόμαστε. Είτε θέλετε να πιείτε το πρωί ένα δροσιστικό smoothie, είτε να φροντίσετε λίγο περισσότερο την υγεία σας με έναν αντιοξειδωτικό χυμό, ο Δημήτρης Σκαρμούτσος έχει 5 εύκολες συνταγές γεμάτες δροσιά και απόλαυση!
Αντιοξειδωτικός χυμός με λιναρόσπορο και φρούτα
Αυτός ο χυμός έχει όλα όσα χρειαζόμαστε για σωστή αναζωογόνηση: λιναρόσπορο, μέντα, μάνγκο, αχλάδι και μπανάνα. Όλα συστατικά που θα μας δροσίσουν και θα μας δώσουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε!
Θα βρείτε τη συνταγή εδώ.
Αντιοξειδωτικός χυμός με λιναρόσπορο και φρούτα
Αυτός ο χυμός έχει όλα όσα χρειαζόμαστε για σωστή αναζωογόνηση: λιναρόσπορο, μέντα, μάνγκο, αχλάδι και μπανάνα. Όλα συστατικά που θα μας δροσίσουν και θα μας δώσουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε!
Θα βρείτε τη συνταγή εδώ.
Λεμονάδα με σιρόπι ροδάκινου
Όλοι χρειαζόμαστε μία παγωμένη δροσιστική λεμονάδα τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτή όμως σίγουρα θα τη λατρέψετε! Το σιρόπι ροδάκινου έχει όση γλυκάδα χρειάζεται για να ισορροπήσει την οξύτητα των λεμονιών και σίγουρα θα κάνει τον καύσωνα λίγο πιο δροσερό.
Ολόκληρη η συνταγή εδώ.
Λεμονάδα με σιρόπι ροδάκινου
Όλοι χρειαζόμαστε μία παγωμένη δροσιστική λεμονάδα τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτή όμως σίγουρα θα τη λατρέψετε! Το σιρόπι ροδάκινου έχει όση γλυκάδα χρειάζεται για να ισορροπήσει την οξύτητα των λεμονιών και σίγουρα θα κάνει τον καύσωνα λίγο πιο δροσερό.
Ολόκληρη η συνταγή εδώ.
Κρύο ρόφημα σοκολάτας με αλμυρό σιρόπι σοκολάτας και marshmallows
Μια κρύα σοκολάτα είναι πάντα η ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τα γλυκά, αλλά τους αρέσει να δοκιμάζουν νέες γεύσεις. Το αλμυρό σιρόπι σοκολάτας είναι ό,τι πρέπει για να βοηθήσει τον γλυκό συνδυασμό της σοκολάτας με τα marshmallows.
Δοκιμάστε τη συνταγή εδώ.
Κρύο ρόφημα σοκολάτας με αλμυρό σιρόπι σοκολάτας και marshmallows
Μια κρύα σοκολάτα είναι πάντα η ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τα γλυκά, αλλά τους αρέσει να δοκιμάζουν νέες γεύσεις. Το αλμυρό σιρόπι σοκολάτας είναι ό,τι πρέπει για να βοηθήσει τον γλυκό συνδυασμό της σοκολάτας με τα marshmallows.
Δοκιμάστε τη συνταγή εδώ.
Αναζωογονητικός χυμός με καρότο, καρπούζι, κεϊλ, ρόκα και τζίντζερ
Τι πιο καλοκαιρινό από έναν χυμό με καρπούζι, καρότο και τζίντζερ; Είναι όσο δροσιστικός χρειάζεται και φτιάχνεται σε μόλις 10 λεπτά!
Θα βρείτε τη συνταγή εδώ.
Αναζωογονητικός χυμός με καρότο, καρπούζι, κεϊλ, ρόκα και τζίντζερ
Τι πιο καλοκαιρινό από έναν χυμό με καρπούζι, καρότο και τζίντζερ; Είναι όσο δροσιστικός χρειάζεται και φτιάχνεται σε μόλις 10 λεπτά!
Θα βρείτε τη συνταγή εδώ.
Smoothie με φράουλα, μπανάνα και βρώμη
Ένα δροσιστικό smoothie που δίνει ενέργεια είναι η κατάλληλη επιλογή για να ξεκινήσει η μέρα μας όμορφα! Προτιμήστε το τις πρωινές ώρες, αφού η μπανάνα και η βρώμη είναι ιδανικά συστατικά για πρωινό.
Ολόκληρη η συνταγή εδώ.
Smoothie με φράουλα, μπανάνα και βρώμη
Ένα δροσιστικό smoothie που δίνει ενέργεια είναι η κατάλληλη επιλογή για να ξεκινήσει η μέρα μας όμορφα! Προτιμήστε το τις πρωινές ώρες, αφού η μπανάνα και η βρώμη είναι ιδανικά συστατικά για πρωινό.
Ολόκληρη η συνταγή εδώ.