Όλοι μας γυρνάμε πεινασμένοι μετά από ένα μπάνιο στην παραλία και σίγουρα δε θέλουμε να περάσουμε ώρες στην κουζίνα ετοιμάζοντας το γεύμα μας. Αυτές οι 6 συνταγές από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο είναι ιδανικές για να χαρίσουν απόλαυση σε λιγότερο από 35 λεπτά!
Μακαρονοσαλάτα με τόνο, πιπεριές, καλαμπόκι και βινεγκρέτ
Φυσικά και το πιο γρήγορο φαγητό που σκεφτόμαστε όλοι είναι τα μακαρόνια. Γιατί όμως να μη δώσετε έξτρα γεύση προσθέτοντας τόνο, πιπεριές και καλαμπόκι για έναν ιδανικό συνδυασμό γεύσεων; Αυτή η συνταγή είναι έτοιμη σε 30 λεπτά και θα τη βρείτε εδώ.
Μακαρονοσαλάτα με τόνο, πιπεριές, καλαμπόκι και βινεγκρέτ
Φυσικά και το πιο γρήγορο φαγητό που σκεφτόμαστε όλοι είναι τα μακαρόνια. Γιατί όμως να μη δώσετε έξτρα γεύση προσθέτοντας τόνο, πιπεριές και καλαμπόκι για έναν ιδανικό συνδυασμό γεύσεων; Αυτή η συνταγή είναι έτοιμη σε 30 λεπτά και θα τη βρείτε εδώ.
Κοτόπουλο με κινόα και πράσινη σαλάτα
Μία υγιεινή και απολαυστική συνταγή είναι η καλύτερη επιλογή μετά την άσκηση από το κολύμπι. Φτιάχνεται σε μόλις μισή ώρα και σίγουρα σας προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Δοκιμάστε τη συνταγή εδώ.
Κοτόπουλο με κινόα και πράσινη σαλάτα
Μία υγιεινή και απολαυστική συνταγή είναι η καλύτερη επιλογή μετά την άσκηση από το κολύμπι. Φτιάχνεται σε μόλις μισή ώρα και σίγουρα σας προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Δοκιμάστε τη συνταγή εδώ.
Σαρδέλες σκορδάτες
Φυσικά και δε μπορεί να λείπει κάτι θαλασσινό μετά την παραλία! Αυτό το γεύμα δε χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία, αλλά σίγουρα θα σας κάνει να νιώθετε πως είστε σε κάποια ταβέρνα δίπλα στη θάλασσα! Η συνταγή φτιάχνεται σε 30 λεπτά.
Σαρδέλες σκορδάτες
Φυσικά και δε μπορεί να λείπει κάτι θαλασσινό μετά την παραλία! Αυτό το γεύμα δε χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία, αλλά σίγουρα θα σας κάνει να νιώθετε πως είστε σε κάποια ταβέρνα δίπλα στη θάλασσα! Η συνταγή φτιάχνεται σε 30 λεπτά.
Ζυμαρικά πένες με κρασί ντομάτα και φέτα
Υπάρχει τίποτα πιο καλοκαιρινό από ένα πιάτο με ντομάτες και φέτα; Ειδικά αν προσθέσουμε και μακαρόνια, τότε είναι και καλοκαιρινό και έξτρα χορταστικό. Χρειάζεστε μόνο 35 λεπτά για τη συνταγή και σίγουρα δε θα το μετανιώσετε!
Θα την βρείτε εδώ.
Ζυμαρικά πένες με κρασί ντομάτα και φέτα
Υπάρχει τίποτα πιο καλοκαιρινό από ένα πιάτο με ντομάτες και φέτα; Ειδικά αν προσθέσουμε και μακαρόνια, τότε είναι και καλοκαιρινό και έξτρα χορταστικό. Χρειάζεστε μόνο 35 λεπτά για τη συνταγή και σίγουρα δε θα το μετανιώσετε!
Θα την βρείτε εδώ.
Αβοκάντο γεμιστά με γαριδοσαλάτα
Γιατί να μη δοκιμάσετε να φτιάξετε γαρίδες with a twist; Άλλωστε το πιάτο αυτό χρειάζεται μόνο 10 λεπτά για να γίνει πραγματικότητα.
Δοκιμάστε τη συνταγή εδώ.
Αβοκάντο γεμιστά με γαριδοσαλάτα
Γιατί να μη δοκιμάσετε να φτιάξετε γαρίδες with a twist; Άλλωστε το πιάτο αυτό χρειάζεται μόνο 10 λεπτά για να γίνει πραγματικότητα.
Δοκιμάστε τη συνταγή εδώ.
Τορτίγιες με κοτόπουλο μαριναρισμένο σε γιαούρτι
Μία συνταγή που είναι ιδανική και on the go. Έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και σίγουρα όλη τη δροσιά και την απόλαυση που αναζητάμε μετά από ένα μπάνιο στη θάλασσα. Αυτή η συνταγή φτιάχνεται σε 30 λεπτά.
Τορτίγιες με κοτόπουλο μαριναρισμένο σε γιαούρτι
Μία συνταγή που είναι ιδανική και on the go. Έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και σίγουρα όλη τη δροσιά και την απόλαυση που αναζητάμε μετά από ένα μπάνιο στη θάλασσα. Αυτή η συνταγή φτιάχνεται σε 30 λεπτά.