Smoothie με φράουλα, μπανάνα και βρώμη

Βαθμολογήστε τη συνταγή

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ

ΕΚΤΥΠΩΣΗ

Share
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

ΧΡΟΝΟΣ

10΄

ΜΕΡΙΔΕΣ

1

ΔΥΣΚΟΛΙΑ

1

01

ΥΛΙΚΑ

½  φλ. βρώμη

1 ½ φλ. γάλα καρύδας

5-6 φράουλες, τεμαχισμένες και παγωμένες

1 μπανάνα, τεμαχισμένη και παγωμένη

1-2 κ.σ. μέλι

¼  κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

ΒΑΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ

02

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

StepDescription
1 Ρίχνουμε τη βρώμη στον κάδο του μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι η βρώμη να γίνει σκόνη.
2 Προσθέτουμε το γάλα καρύδας, τις φράουλες και την μπανάνα.
3 Τέλος, προσθέτουμε το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπάμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
4 Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.
Δημήτρης Σκαρμούτσος