ΧΡΟΝΟΣ
5΄
ΜΕΡΙΔΕΣ
2
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
1
01
ΥΛΙΚΑ
ΒΑΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ
Για τη συνταγή χρησιμοποιήθηκε:
02
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
| Step | Description |
|---|---|
| 1 | Ρίχνουμε στον κάδο του μπλέντερ τη βρώμη και τους σπόρους chia και χτυπάμε μέχρι να πάρουμε μία λεπτή πούδρα. |
| 2 | Προσθέτουμε την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι βρώμης, το βούτυρο αμυγδάλου, το κακαό, το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και αμυγδάλου και χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να πάρουμε ένα λείο μείγμα με βελούδινη υφή. |
| 3 | Γαρνίρουμε με λίγη τριμμένη μαύρη σοκολάτα και σερβίρουμε. |
| 4 | Για τη συνταγή χρησιμοποιήθηκε το Eco Conscious Edition 5000 Series Blender HR2500/00 της Philips. |
ΧΟΡΗΓΟΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ:
