Η νέα σεζόν έχει ξεκινήσει και το ταπεράκι στη δουλειά είναι κάτι που θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε όλοι. Δεν υπάρχει όμως λόγος να χαλάσετε πολλή ώρα για ένα πεντανόστιμο γεύμα. Αυτές οι γρήγορες συνταγές από το Δημήτρη Σκαρμούτσο θα σας χορτάσουν και θα γεμίσουν νοστιμιά τη μέρα σας:
Τορτίγιες με ψητό κοτόπουλο και αβοκάντο
Ένα σνακ για όσους θέλουν να τρώνε ελαφρά στη δουλειά, χωρίς να χάνουν από την απόλαυση! Είναι όσο δροσιστικό χρειάζεται για να πάρετε ενέργεια και να αναζωογονηθείτε και φτιάχνεται μόνο σε 20 λεπτά!
Βρείτε τη συνταγή εδώ.
Τορτίγιες με ψητό κοτόπουλο και αβοκάντο
Ένα σνακ για όσους θέλουν να τρώνε ελαφρά στη δουλειά, χωρίς να χάνουν από την απόλαυση! Είναι όσο δροσιστικό χρειάζεται για να πάρετε ενέργεια και να αναζωογονηθείτε και φτιάχνεται μόνο σε 20 λεπτά!
Βρείτε τη συνταγή εδώ.
Κοτόπουλο με σάλτσα πορτοκαλιού
Αν θέλετε κάτι που θα σας χορτάσει και δε θα μοιάζει με άλλο ένα σνακ, τότε αυτή η συνταγή είναι ιδανική. Η σάλτσα πορτοκαλιού προσφέρει απλόχερα άρωμα και γεύση χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια από εσάς. Σερβίρεται με ρύζι ή κινόα για ένα χορταστικό γεύμα στη δουλειά.
Δοκιμάστε τη εδώ.
Κοτόπουλο με σάλτσα πορτοκαλιού
Αν θέλετε κάτι που θα σας χορτάσει και δε θα μοιάζει με άλλο ένα σνακ, τότε αυτή η συνταγή είναι ιδανική. Η σάλτσα πορτοκαλιού προσφέρει απλόχερα άρωμα και γεύση χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια από εσάς. Σερβίρεται με ρύζι ή κινόα για ένα χορταστικό γεύμα στη δουλειά.
Δοκιμάστε τη εδώ.
Μακαρονοσαλάτα με τόνο, πιπεριές, καλαμπόκι και βινεγκρέτ
Για όσους αγαπούν τα μακαρόνια και θέλουν να δοκιμάζουν νέες συνταγές, αυτό το γεύμα είναι ιδανικό. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για την παρασκευή του και διατηρείται στο ψυγείο για μία μέρα.
Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ.
Μακαρονοσαλάτα με τόνο, πιπεριές, καλαμπόκι και βινεγκρέτ
Για όσους αγαπούν τα μακαρόνια και θέλουν να δοκιμάζουν νέες συνταγές, αυτό το γεύμα είναι ιδανικό. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για την παρασκευή του και διατηρείται στο ψυγείο για μία μέρα.
Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ.
Κοτοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού και κάρυ
Ένα θρεπτικό και υγιεινό γεύμα που θα σας δώσει όλη την ενέργεια για να συνεχίσετε τη δουλειά σας μετά το μεσημεριανό! Η κοτοσαλάτα αυτή φτιάχνεται σε 5 λεπτά και είναι το ιδανικό πιάτο για να εντάξετε περισσότερα υλικά στη διατροφή σας.
Μπορείτε να δοκιμάσετε τη συνταγή εδώ.
Κοτοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού και κάρυ
Ένα θρεπτικό και υγιεινό γεύμα που θα σας δώσει όλη την ενέργεια για να συνεχίσετε τη δουλειά σας μετά το μεσημεριανό! Η κοτοσαλάτα αυτή φτιάχνεται σε 5 λεπτά και είναι το ιδανικό πιάτο για να εντάξετε περισσότερα υλικά στη διατροφή σας.
Μπορείτε να δοκιμάσετε τη συνταγή εδώ.
Σάντουιτς με σαλάτα waldorf με κοτόπουλο
Φυσικά τα σάντουιτς είναι το κατάλληλο σνακ για το γραφείο. Ειδικά αν είναι ένα σάντουιτς με σαλάτα waldorf είναι σίγουρα ικανό να σας χορτάσει χωρίς να είναι ένα ακόμη κλασικό γεύμα από αυτά που φτιάχνετε για τη δουλειά.
Βρείτε τη συνταγή εδώ.
Σάντουιτς με σαλάτα waldorf με κοτόπουλο
Φυσικά τα σάντουιτς είναι το κατάλληλο σνακ για το γραφείο. Ειδικά αν είναι ένα σάντουιτς με σαλάτα waldorf είναι σίγουρα ικανό να σας χορτάσει χωρίς να είναι ένα ακόμη κλασικό γεύμα από αυτά που φτιάχνετε για τη δουλειά. Βρείτε τη συνταγή εδώ.